¿Qué es el Método POSE?

Sabemos que nuestro peso es un equilibrio entre las calorías que consumimos y las que gastamos.

Por eso, con la reducción de calorías se consigue adelgazar, lo cual no es fácil de conseguir si no se siguen las pautas adecuadas marcadas por nuestro equipo de especialistas.

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Si no conseguimos adelgazar con dieta y con un adecuado programa de ejercicios y nuestro IMC se sitúa entre 30 y 40, tenemos la posibilidad de someternos a una cirugía primaria de obesidad endoluminal, más conocida por sus siglas en inglés POSE (Primary Obesity Surgery Endoluminal).

Adelgazar con obesidad leve

Y es que en los casos de obesidad leve, esta cirugía está dando buenos resultados, ya que consiste en una reducción de estómago donde no hay incisiones y por lo tanto no hay cicatrices.

Como en toda la cirugía de la obesidad, la intervención por sí sola no soluciona nada si no se sigue un plan nutricional y de actividad física. En este sentido, es necesario que hablemos con nuestro equipo de especialistas, integrado por médicos, nutricionistas y psicólogos, para plantearnos objetivos reales en la pérdida de peso y en la ganancia de salud.

¿Cómo adelgazar con hábitos saludables?

Adquirir unos hábitos de vida saludables es clave para mantener la pérdida de peso que se consigue con la reducción de la capacidad del estómago lograda con el método POSE.

En unos 40 minutos, el cirujano lleva a cabo el número de pliegues necesarios en el estómago y en unos cuatro días, el paciente retoma su vida normal.

Eso sí, al principio tienes que seguir a rajatabla las indicaciones que te ha marcado tu equipo de especialistas, donde la dieta proteinada ocupa un lugar importante.

Información sobre tratamientos para adelgazar

Además de seguir las pautas dietéticas recomendadas para no caer otra vez en la ganancia de peso, debes iniciarte en la actividad física.

Para eso, debes escoger lo que más te gusta e ir poco a poco marcándote objetivos claros y alcanzables. Una vez que hayamos cogido el hábito y hayamos incluido el ejercicio físico en nuestra rutina diaria, será fácil conseguir los retos marcados, ya que además de hacernos sentir bien nos ayudará a mantener la báscula donde tiene que estar.

Es recomendable seguir la actividad física que te va marcando tu equipo de especialistas, ya que son ellos los que mejor conocen tu estado de salud y tus capacidades para lograr la meta marcada. Así, no te quedarás por el camino.

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